Programa · 2 Dias · 5 × 250 ml + SUNNY SHOT por dia
Sumo Detox de 2 Dias
48 €
Checkout seguro com Stripe · Entrega em Lisboa e no Porto
O que está incluído
- · 5 sumos de 250 ml + um SUNNY SHOT por dia
- · Prensados na nossa loja de Lisboa
- · Sem conservantes, sem concentrados
- · Guia de preparação e recuperação incluído
Um Ritmo Diário Sugerido
08:00
IGNITE
Vegetais primeiro — beterraba, pepino, lima, aipo, gengibre
10:00
RAW
O verde intenso — espinafres e microvegetais
12:00
BALANCE
Laranja, cenoura, limão e o calor do gengibre
14:00
SERENITY
Uma garrafa leve para o início da tarde — aipo, ananás, hortelã
16:00
VIBRANCE
A última garrafa grande — maçã, cenoura, beterraba
18:00
SUNNY SHOT
Um shot de 60 ml para fechar o dia — gengibre, cúrcuma, citrinos
Um guia, não uma regra — bebe os sumos na ordem e ao ritmo que te fizer sentido. Hidrata-te generosamente com água ao longo do dia.
Para quem é
O programa de 2 dias é o que sugerimos a quem já fez um dia e quer mais do que isso. Dois dias consecutivos são tempo suficiente para comparar o segundo dia com o primeiro, e curtos o suficiente para caber num fim de semana ou em dois dias tranquilos a meio da semana, sem tocar na vida profissional. Inclui um guia de preparação e recuperação, porque os dias antes e depois de um programa de dois dias importam quase tanto como os dois em si.
Dia a dia
Primeiro dia — o início
O primeiro dia é o da adaptação. Começa com o IGNITE às 08:00 e mantém o ritmo de duas horas com o RAW, o BALANCE e o SERENITY; o VIBRANCE às 16:00 e o SUNNY SHOT às 18:00 fecham o dia. Conta com fome ao fim da tarde, e com uma dor de cabeça ligeira se não reduziste o café antes — o guia de preparação existe precisamente para evitar isso. Mantém o dia leve: uma caminhada, deitar cedo, nada de treino.
Ordem sugerida · 08:00 IGNITE · 10:00 RAW · 12:00 BALANCE · 14:00 SERENITY · 16:00 VIBRANCE · 18:00 SUNNY SHOT
Segundo dia — preparar a saída
Repete a mesma sequência — cinco sumos prensados a frio de 250 ml e um SUNNY SHOT — das 08:00 às 18:00, bebendo cada garrafa devagar. Usa a noite para planear a saída: a primeira refeição deve parecer-se com os dias de preparação — vegetais, fruta, cereais integrais, muita água — deixando o álcool e uma refeição grande de proteína animal para o dia seguinte.
Ordem sugerida · 08:00 IGNITE · 10:00 RAW · 12:00 BALANCE · 14:00 SERENITY · 16:00 VIBRANCE · 18:00 SUNNY SHOT
Entrega, prazos e preço
O programa de 2 dias custa 48 € por 12 garrafas — 24 € por dia — mais 5 € de entrega por estafeta numa morada de Lisboa ou do Porto, 53 € no total. Escolher recolha na nossa loja de Lisboa no checkout elimina a taxa de entrega. Os dois dias chegam numa só entrega, na noite anterior ao primeiro dia, refrigerados e em vidro retornável.
Doze garrafas em dois dias cabem dentro da janela de frescura de 72 horas, por isso nada precisa de ser congelado nem apressado: mantém o conjunto a 4°C ou menos e segue a ordem. Encomenda com pelo menos 48 horas de antecedência em relação à data de início, e tem em conta que o domingo nunca é dia de início — embora funcione bem como segundo dia, porque a caixa para um início ao sábado chega na sexta à noite.
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Perguntas frequentes
Porquê escolher o programa de 2 dias?
Um dia é um ensaio; dois dias são tempo suficiente para comparar o segundo dia com o primeiro, e curtos o suficiente para caber num fim de semana. O preço por dia também baixa para 24 €, e é o programa que inclui um guia de preparação e recuperação.
Os sumos dos dois dias chegam ao mesmo tempo?
Sim. As 12 garrafas são entregues juntas na noite anterior ao primeiro dia, prensadas nessa manhã na nossa loja de Lisboa. Dois dias cabem na janela de 72 horas que cada garrafa tem, por isso conserva o conjunto a 4°C ou menos e bebe-o por ordem — as do primeiro dia primeiro, as do segundo no dia seguinte.
Como devo agendar um programa de 2 dias?
Dois dias calmos consecutivos. Um sábado e domingo funciona bem: encomenda até quinta-feira, a caixa chega na sexta à noite, e o domingo — nunca um dia de início — é o teu segundo dia e não o primeiro. A meio da semana também funciona, desde que tenhas dois dias tranquilos sem um treino exigente nem um jantar fora.
O que inclui o guia de preparação e recuperação?
Os dois ou três dias antes, e o dia depois. Antes: reduz gradualmente a cafeína, o álcool, a comida processada e os produtos de origem animal, hidrata-te e come mais fruta, vegetais e cereais integrais. Depois: sai como entraste, com um primeiro dia leve e porções mais pequenas do que o habitual. O guia chega com o email de confirmação da encomenda.
