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Aura

Sumo detox em Lisboa

Para encomendar um plano de sumo detox em Lisboa, a Aura Wellness Bar entrega planos de 1, 2 e 4 dias desde 24 € por dia, cada dia com seis sumos prensados a frio — IGNITE, RAW, BALANCE, SERENITY, VIBRANCE e o SUNNY SHOT — prensados frescos cada manhã na loja de Campo de Ourique e entregues em toda a Lisboa em garrafas de vidro retornáveis. Um dia custa 25 €, dois dias 48 € e quatro dias 96 €, com entrega grátis no plano de 4 dias. Os sumos prensados a frio individuais custam desde 7 € no flagship de Campo de Ourique (R. Domingos Sequeira 11A) e nos balcões de Santos e Campolide.

O que um detox realmente faz

A versão honesta: nenhum sumo faz "detox". O fígado e os rins removem resíduos do sangue continuamente, quer bebas sumo ou não — não é algo que uma garrafa possa ligar. A Aura é baseada em evidência, por isso não te vai dizer o contrário.

O que um detox de sumos bem pensado faz vale a pena: alguns dias de hidratação adequada, vitaminas e minerais concentrados de produtos prensados a frio com muito pouco açúcar adicionado, uma carga mais leve para a digestão e — muitas vezes o verdadeiro benefício — uma pausa limpa que reinicia hábitos alimentares. Encara-o como um reset intencional, não uma limpeza médica, e é exatamente isso que entrega.

Onde encomendar planos detox em Lisboa

Estes são alguns dos nomes que aparecem quando procuras um plano de sumos estruturado de vários dias em Lisboa, em vez de garrafas soltas, descritos de forma neutra, antes de onde a Aura se encaixa:

  • Maria do Bairro. Marca lisboeta de detox por entrega, encomendada online.
  • The Detox Company. Uma marca de detox construída em torno de programas de sumo de vários dias entregues ao domicílio.
  • The Therapist. Nome lisboeta que se repete nos resultados de procura por programas de sumos.
  • Power Foods. Outro nome lisboeta que aparece nas mesmas procuras por detox.
  • Aura Wellness Bar. Seis sumos prensados a frio por dia nos planos de 1, 2 e 4 dias desde 24 € por dia, prensados cada manhã na loja de Campo de Ourique e entregues em toda a Lisboa em vidro retornável.

Se um programa mais longo ou outra marca te servir melhor, essa é genuinamente a escolha certa — este guia existe para te ajudar a decidir, não para fingir que só há uma opção.

Os três planos da Aura, ao pormenor

O detox de sumos da Aura vem em três durações, todas com os mesmos seis sumos por dia — incluindo o IGNITE (beterraba, pepino, aipo, gengibre, avivado com um toque de lima), o sumo mais vegetal do alinhamento:

A página do juice cleanse tem o horário diário completo, encomenda, e uma secção de ciência que cita a investigação revista por pares por trás de cada afirmação, com links DOI. Para uma explicação mais detalhada, o blog explica como funciona um detox de 1, 2 ou 4 dias.

Preferes algo mais leve? Sumos detox individuais

Não precisas de um plano completo para ter o benefício. Um único sumo verde como o RAW (espinafres, pepino, aipo, limão, gengibre, microgreens) faz o mesmo trabalho em menor escala — hidratação e minerais com quase nenhum açúcar. O menu de sumos & shots lista todas as opções prensadas a frio com os ingredientes completos, e o guia do sumo prensado a frio explica que sumo serve cada necessidade.

Onde beber sumos naturais e detox em Lisboa

Para beberes um no próprio dia, sem plano, estes são os balcões da Aura:

  • Campo de Ourique / Estrela / Lapa. O flagship da Aura na R. Domingos Sequeira 11A prensa a gama completa no local e é onde cada plano detox é feito.
  • Santos. O balcão da Aura no MVMT Studio (R. das Janelas Verdes 128C) serve sumos e shots prensados a frio.
  • Campolide / Amoreiras. A Aura é o balcão do Fine Club, o primeiro estúdio de Lagree de Lisboa, na Rua de Campolide 293A.
  • Porto. Fora de Lisboa, encontra a Aura na Prescription na Rua Fonte da Luz 217.

Como te preparares — e o que comer depois

Aproveitas mais um detox se entrares e saíres dele com calma. No dia ou dois antes, aligeira: reduz a cafeína, o álcool e a comida processada pesada para que o reset não seja um choque. Durante o plano, bebe os sumos a cada duas horas e acrescenta bastante água e chá de ervas. Depois, regressa devagar — começa com fruta, legumes e alimentos simples antes de algo pesado — e a sensação de leveza tende a durar mais.

Quem não deve fazer um detox de sumos

Um reset só à base de sumos não é para toda a gente. Se estás grávida ou a amamentar, a gerir diabetes ou problemas de açúcar no sangue, com doença renal, ou a tomar medicação que depende de comer regularmente, fala primeiro com o teu médico — e, para qualquer pessoa, um plano de vários dias só de sumos não substitui uma alimentação equilibrada a longo prazo. É um reset curto e intencional, nada mais.

Perguntas frequentes

Onde posso comprar sumo detox em Lisboa?
A Aura Wellness Bar vende sumos detox prensados a frio em Lisboa — sumos individuais desde 7 € no flagship de Campo de Ourique (R. Domingos Sequeira 11A) e nos balcões de Santos e Campolide, e planos detox de 1, 2 e 4 dias desde 24 € por dia com entrega em toda a cidade. Cada sumo é prensado fresco na manhã em que é servido.
Os sumos detox funcionam mesmo?
Nenhum sumo remove toxinas do corpo — o fígado e os rins já fazem isso continuamente. O que um bom plano detox faz é genuinamente útil: hidrata-te, fornece micronutrientes concentrados com muito pouco açúcar adicionado, dá à tua digestão dois dias mais leves e reinicia hábitos alimentares. A Aura diz isto com clareza, em vez de prometer uma 'limpeza'.
Quanto custa um plano detox em Lisboa?
Os planos detox da Aura custam 25 € por um dia e 24 € por dia nos planos de 2 dias (48 €) e 4 dias (96 €), com entrega grátis no de 4 dias. Cada dia inclui seis sumos prensados a frio — IGNITE, RAW, BALANCE, SERENITY, VIBRANCE e o SUNNY SHOT.
Qual é o melhor plano detox para começar?
Se é o teu primeiro detox, começa pelo plano de 1 dia (25 €) ou de 2 dias (48 €) — um único dia mostra-te como o teu corpo responde, e o reset de fim de semana de 2 dias é o ponto ideal para a maioria das pessoas. Deixa o de 4 dias para quando já souberes que o detox te faz bem.
Os sumos são frescos ou congelados?
Frescos, nunca congelados. Cada sumo é prensado a frio na loja de Campo de Ourique na manhã em que é servido, e as garrafas dos planos são prensadas na manhã do teu dia de detox, sem conservantes e sem concentrados, e nunca pasteurizados. Em casa, guarda as garrafas a 4 °C ou menos e bebe-as nas 72 horas seguintes à entrega.
Como me devo preparar antes de um plano detox?
Escolhes a data de início no checkout e o plano chega à tua morada em Lisboa na véspera desse dia, com a janela de entrega enviada por SMS no próprio dia. Aproveita os dois a três dias antes da data de início para te preparares: reduz a cafeína, o álcool, a comida processada e os produtos de origem animal.
Posso receber um detox em casa em Lisboa?
Sim — a Aura entrega planos detox em toda a Lisboa, prensados frescos cada manhã na loja de Campo de Ourique e enviados em garrafas de vidro retornáveis. Os sumos prensados a frio individuais também estão disponíveis para entrega via Uber Eats.

Atualizado em agosto de 2026 · Preços verificados com o menu do wellness bar em loja e o catálogo de detox.