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Aura

Sumo detox em Lisboa

Em Lisboa, o sumo detox é prensado a frio fresco todos os dias na Aura Wellness Bar — sumos individuais desde 7 €, e planos detox de 1, 2 e 4 dias desde 24 € por dia, com entrega em toda a cidade. Encontra-lo no flagship de Campo de Ourique (R. Domingos Sequeira 11A) e nos balcões de Santos e Campolide.

O que um detox realmente faz

A versão honesta: nenhum sumo faz "detox". O fígado e os rins removem resíduos do sangue continuamente, quer bebas sumo ou não — não é algo que uma garrafa possa ligar. A Aura é baseada em evidência, por isso não te vai dizer o contrário.

O que um detox de sumos bem pensado faz vale a pena: alguns dias de hidratação adequada, vitaminas e minerais concentrados de produtos prensados a frio com muito pouco açúcar adicionado, uma carga mais leve para a digestão e — muitas vezes o verdadeiro benefício — uma pausa limpa que reinicia hábitos alimentares. Encara-o como um reset intencional, não uma limpeza médica, e é exatamente isso que entrega.

Planos de detox em Lisboa

O detox de sumos da Aura vem em três durações, cada uma com seis sumos prensados a frio por dia — IGNITE (beterraba, pepino, aipo, gengibre, avivado com um toque de lima), RAW, BALANCE, SERENITY, VIBRANCE e o SUNNY SHOT — prensados frescos cada manhã e entregues em garrafa de vidro retornável:

A página do juice cleanse tem o horário diário completo, encomenda, e uma secção de ciência que cita a investigação revista por pares por trás de cada afirmação, com links DOI. Para uma explicação mais detalhada, o blog explica como funciona um detox de 1, 2 ou 4 dias.

Preferes algo mais leve? Sumos detox individuais

Não precisas de um plano completo para ter o benefício. Um único sumo verde como o RAW (espinafres, pepino, aipo, limão, gengibre, microgreens) faz o mesmo trabalho em menor escala — hidratação e minerais com quase nenhum açúcar. O menu de sumos & shots lista todas as opções prensadas a frio com os ingredientes completos, e o guia do sumo prensado a frio explica que sumo serve cada necessidade.

Onde comprar em Lisboa

  • Campo de Ourique / Estrela / Lapa. O flagship da Aura na R. Domingos Sequeira 11A prensa a gama completa no local e é onde cada plano detox é feito.
  • Santos. O balcão da Aura no MVMT Studio (R. das Janelas Verdes 128C) serve sumos e shots prensados a frio.
  • Campolide / Amoreiras. A Aura é o café do Fine Club, o primeiro estúdio de Lagree de Lisboa, na Rua de Campolide 293A.
  • Porto. Fora de Lisboa, encontra a Aura na Prescription na Rua Fonte da Luz 217.

Como te preparares — e o que comer depois

Aproveitas mais um detox se entrares e saíres dele com calma. No dia ou dois antes, aligeira: reduz a cafeína, o álcool e a comida processada pesada para que o reset não seja um choque. Durante o plano, bebe os sumos a cada duas horas e acrescenta bastante água e chá de ervas. Depois, regressa devagar — começa com fruta, legumes e alimentos simples antes de algo pesado — e a sensação de leveza tende a durar mais.

Quem não deve fazer um detox de sumos

Um reset só à base de sumos não é para toda a gente. Se estás grávida ou a amamentar, a gerir diabetes ou problemas de açúcar no sangue, com doença renal, ou a tomar medicação que depende de comer regularmente, fala primeiro com o teu médico — e, para qualquer pessoa, um plano de vários dias só de sumos não substitui uma alimentação equilibrada a longo prazo. É um reset curto e intencional, nada mais.

Perguntas frequentes

Onde posso comprar sumo detox em Lisboa?
A Aura Wellness Bar vende sumos detox prensados a frio em Lisboa — sumos individuais desde 7 € no flagship de Campo de Ourique (R. Domingos Sequeira 11A) e nos balcões de Santos e Campolide, e planos detox de 1, 2 e 4 dias desde 24 € por dia com entrega em toda a cidade. Cada sumo é prensado fresco na manhã em que é servido.
Os sumos detox funcionam mesmo?
Nenhum sumo remove toxinas do corpo — o fígado e os rins já fazem isso continuamente. O que um bom plano detox faz é genuinamente útil: hidrata-te, fornece micronutrientes concentrados com muito pouco açúcar adicionado, dá à tua digestão dois dias mais leves e reinicia hábitos alimentares. A Aura diz isto com clareza, em vez de prometer uma 'limpeza'.
Quanto custa um plano detox em Lisboa?
Os planos detox da Aura custam 25 € por um dia e 24 € por dia nos planos de 2 dias (48 €) e 4 dias (96 €), com entrega grátis no de 4 dias. Cada dia inclui seis sumos prensados a frio — IGNITE, RAW, BALANCE, SERENITY, VIBRANCE e o SUNNY SHOT.
Qual é o melhor plano detox para começar?
Se é o teu primeiro detox, começa pelo plano de 1 dia (25 €) ou de 2 dias (48 €) — um único dia mostra-te como o teu corpo responde, e o reset de fim de semana de 2 dias é o ponto ideal para a maioria das pessoas. Deixa o de 4 dias para quando já souberes que o detox te faz bem.
Posso receber um detox em casa em Lisboa?
Sim — a Aura entrega planos detox em toda a Lisboa, prensados frescos cada manhã na loja de Campo de Ourique e enviados em garrafas de vidro retornáveis. Os sumos prensados a frio individuais também estão disponíveis para entrega via Uber Eats.

Atualizado em julho de 2026 · Preços verificados com o menu do wellness bar em loja e o catálogo de detox.